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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 5 O0 j5 }+ A. m
( i3 M+ B- b* u' u7 ^' ]苹果生鱼汤# N6 U$ p* }$ z
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
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1 E3 K f1 f) W: i0 T【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 . m5 F9 j# \4 i! U6 @
u1 b/ c# N$ A+ R' b【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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枸杞猪肝汤8 U8 |1 H3 [ ^4 o
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# y8 `6 _0 I/ t组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 0 x6 v: a6 k6 j7 i
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7 ~2 W* X P. L, F$ J( @; Q【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。- v. U0 Q" Q$ ]0 t
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洋参猪血豆芽汤3 A7 V3 F. W6 @9 {# y
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 ' d1 A3 q, J9 ?. D4 d
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; l& T) x6 I4 U5 f3 Y! f8 d2 E! N【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 6 H, c- M- s8 O, W4 d
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; `: e9 r7 ~+ e6 J; y7 a- }7 K此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
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当归鸡汤粥. a& e* s7 C6 Y& O3 S+ V4 k S3 v
! @( J) X4 D4 r: a, |, Y【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 8 X" D) n8 {& I: b3 p- s3 u
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2 z; a% Z6 b" l# b【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 ' t* S! I) p8 t1 g* W. Q
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: c' T+ w6 W8 I# V3 [【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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发表于 2008-6-11 15:48
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